377.- Depressão. Convém conhecer melhor essa intrometida na paz da nossa vida.

Estamos vivendo um período da História em que não estamos dando a devida importância à saúde mental e espiritual.

Se só se dá importância à materialidade, aos prazeres sensuais, alguma coisa em nós, superior, acabará passando fome e desembocará na anemia do espírito. Essa é a porta de entrada da depressão.

A cultura atual dá muita importância ao corpo, ao físico, ao conforto, à qualidade de vida. Basta ver a importância que os meios de comunicação dão para a beleza física, o consumismo desenfreado e o aumento do número de academias de ginástica.

As academias de ginástica estão quase empatando com o número de farmácias. Em cada quadra, duas farmácias. Em cada esquina, uma academia.

Ninguém quer saber de receber em sua casa a visita da senhora Depressão.

Se ela vem vindo, fujo, para a farmácia ou para a ginástica.

Mas é importante cada um saber um pouco sobre esta senhora que vem quando menos se espera.

E então? Se não queremos recebe-la em nossa casa, em nossa vida, precisamos saber como escapar dela.

Eis aqui três sugestões:

1 - A depressão é um efeito, é uma consequência da rotina. Consequência dos maus hábitos e, da falta de bons hábitos.

Acaba se tornando uma doença ocasionada pela falta de mudança, falta de criatividade e falta de ação.

O melhor remédio que existe contra a depressão é seguir a programação das leituras diárias propostas pela Igreja.

Todo dia é um tema novo,

um assunto novo.

Se, todo dia pela manhã a pessoa ler a leitura indicada do Evangelho e também as leituras complementares, e permanecer pensando e pesquisando o tema central da leitura, o dia trará sempre novidades e focos diferentes a ser meditado e colocado em ação.

Desta forma a depressão e a rotina serão derrotadas, pela introdução de um novo hábito, uma nova rotina libertadora.

2 - Tenho pensado como resolver o problema da depressão.

A depressão,

acho que é uma quase doença mental.

Veja bem, quando temos algum problema físico, no corpo, tomamos injeção ou remédios que atuam no organismo corporal.

Na mesma linha, se a depressão for uma quase doença mental, que atua e influencia nosso humor, acredito que o remédio está em ler, repetidas vezes, frases de conteúdo benéfico para a pessoa humana.

Assim como para o remédio fazer efeito, repetimos as doses em horários fixados pelo médico, assim também, digamos, repitamos algumas frases fortes, quatro ou cinco vezes ao dia, com a finalidade de robustecer nossas convicções sobre as graças, as maravilhas, os valores, as coisas boas da vida, para recuperamos a saúde, isto é, a alegria e o sentido da vida.

3 - Quando a idade começa a causar mais dores e desgastes físicos, a tendência das pessoas é ficar concentrado ou preocupando-se com as limitações físicas.

Este fato costumeiro

tem levado muita gente à depressão.

Leva à depressão porque o ser humano quando fica fechado em si mesmo, pensando só nos seus problemas, só no seu próprio mundinho, nas suas limitações e desgastes, não vai perceber nenhuma saída e ... deprime-se.

Por outro lado, se a pessoa humana cultivar o espírito, se tiver o espírito aberto para fora, elevar-se-á e se livrará da depressão, porque ativará a esperança, ativará as forças do espírito que quer ser livre, ativará o olhar para cima, verá o infinito e se deixará cativar por ele.

O espírito não cabe nos limites,

naquilo que é fechado.

A pessoa humana

não é só carne material desgastável,

é também espírito uno, perfeito,

renovável.

Basta ativá-lo.

Desperte o Heipo, o espírito jovial, entusiasta, alegre e eterno que vive em você. Talvez ele ainda esteja dormindo.